PuffinPlan
Avocado Toast
Toast e tramezzini Provata da noi

Avocado Toast

Toast rustico con avocado, uova e salmone affumicato

  • Tempo totale20 min
  • Preparazione10 min
  • Cottura10 min
  • DifficoltàFacile
  • Porzioni4

Senza lattosio

Pane tostato spalmato con avocado schiacciato e completato da uova preparate a piacere (strapazzate, all’occhio di bue o in camicia) e fette di salmone: una preparazione semplice, saporita e nutriente, perfetta per colazione o pranzo veloce.

Versione

Questa ricetta ha già le alternative per 3 diete: scegline una per vederla con gli ingredienti sostituiti.

Preparazione

  1. 1

    Prepara gli ingredienti: taglia a metà gli avocado, elimina il nocciolo e preleva la polpa con un cucchiaio. Tienila in una ciotola.

  2. 2

    Tosta il pane: scalda una padella antiaderente o il tostapane e fai dorare le fette di pane toast grande finché risultano ben croccanti.

  3. 3

    Schiaccia l’avocado: con una forchetta riduci la polpa in crema (puoi lasciarla più rustica con qualche pezzetto, se preferisci). Distribuiscila subito sulle fette di pane tostato.

  4. 4

    Cuoci le uova: nella stessa padella, cuoci le uova come preferisci (all’occhio di bue o strapazzate). Se le fai all’occhio di bue, cuocile finché l’albume è rappreso e il tuorlo ancora morbido.

  5. 5

    Aggiungi il salmone: dividi il salmone (a fette o a striscioline) e sistemalo sopra l’avocado.

  6. 6

    Completa e servi: adagia le uova sopra ogni toast, prepara i piatti e servi immediatamente, quando pane e uova sono ancora caldi.

Cucinala passo passo

Un passaggio alla volta, con i timer, i comandi vocali e le dosi per la tua famiglia.

Mettila nel menu settimanale

PuffinPlan prepara pranzi e cene della settimana con ricette come questa e scrive la lista della spesa per te.

Registrati per continuare

Con un account gratuito salvi menu, ricette e lista della spesa.

Registrati gratis

Gratis, ti basta un’email. Poi riprendi da qui.