Banana schiacciata con cacao amaro e cannella
Dolce veloce e sano per la colazione
- Tempo totale5 min
- Preparazione5 min
- DifficoltàFacile
- Porzioni1
Vegana Senza glutine Senza lattosio
Una banana matura schiacciata e arricchita con cacao amaro e una leggera spolverata di cannella: semplice, nutriente e dal sapore equilibrato. Perfetta come merenda o dolce leggero, pronta in pochi minuti.
Preparazione
- 1
Scegli una banana ben matura (con la buccia macchiata), sbucciala e mettila in una ciotolina.
- 2
Schiacciala con una forchetta fino a ottenere una crema più o meno liscia: se preferisci una consistenza rustica lascia qualche pezzetto, altrimenti continua a lavorarla.
- 3
Aggiungi 1–2 cucchiaini di cacao amaro in polvere e una spolverata di cannella. Mescola energicamente finché il cacao non si sarà sciolto e il composto sarà uniforme.
- 4
Assaggia e regola a piacere: più cacao per un gusto intenso, più cannella per un profumo speziato.
- 5
Servi subito, oppure lascia riposare 5 minuti in frigo per una consistenza più compatta.
Cucinala passo passo
Un passaggio alla volta, con i timer, i comandi vocali e le dosi per la tua famiglia.
Mettila nel menu settimanale
PuffinPlan prepara pranzi e cene della settimana con ricette come questa e scrive la lista della spesa per te.