Frullato di frutta
Banana e latte d'avena
- Tempo totale5 min
- Preparazione5 min
- DifficoltàFacile
- Porzioni1
Vegana Senza lattosio
Un frullato essenziale e cremoso a base di banana e latte d’avena: naturalmente dolce, leggero e 100% vegetale. Perfetto per colazione o merenda, si prepara in un attimo ed è senza lattosio.
Versione
Questa ricetta ha già le alternative per una dieta: scegline una per vederla con gli ingredienti sostituiti.
Preparazione
- 1
Sbuccia la banana matura e tagliala a pezzi.
- 2
Mettila nel frullatore con il latte d’avena.
- 3
Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e spumosa.
- 4
Regola la densità: aggiungi un po’ di latte d’avena per un frullato più fluido, oppure usa meno latte per una texture più corposa.
- 5
Versa nel bicchiere e servi subito. Suggerimento: usa banana fredda per un frullato più rinfrescante.
Cucinala passo passo
Un passaggio alla volta, con i timer, i comandi vocali e le dosi per la tua famiglia.
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