Barretta ai cereali e frutta secca
Spuntino veloce di barrette ai cereali e frutta secca
- Tempo totale2 min
- Preparazione2 min
- DifficoltàFacile
- Porzioni4
Vegana
Uno snack pratico e nutriente: queste barrette ai cereali e frutta secca offrono croccantezza e dolcezza naturale, perfette per una colazione veloce o uno spuntino fuori casa. Con poche mosse puoi consumarle così come sono, sbriciolarle per arricchire yogurt e porridge o compattarle in un'unica barretta più grande.
Versione
Questa ricetta ha già le alternative per 2 diete: scegline una per vederla con gli ingredienti sostituiti.
Preparazione
- 1
Rimuovi le barrette dagli involucri.
- 2
Per consumarle tal quali: tagliale a pezzi o portale con te come spuntino.
- Per trasformarle in una barretta compatta o in mini barrette
- 3
Sbriciola grossolanamente le barrette in una ciotola.
- 4
Fodera uno stampo rettangolare o una piccola teglia con carta forno.
- 5
Versa le briciole nello stampo e distribuiscile in modo uniforme.
- 6
Premi con forza il composto nel fondo dello stampo usando il dorso di un cucchiaio o le mani, fino a ottenere una superficie compatta.
- 7
Lascia rassodare in frigorifero per almeno 30 minuti.
- 8
Estrai dallo stampo, taglia nella forma desiderata e servi.
- 9
Suggerimenti: puoi sbriciolare le barrette anche sopra yogurt, porridge o gelato per un tocco croccante. Se vuoi una consistenza più legata, riscalda leggermente le barrette sbriciolate in forno per 3–5 minuti prima di pressarle (controlla che non brucino).
Cucinala passo passo
Un passaggio alla volta, con i timer, i comandi vocali e le dosi per la tua famiglia.
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