
Calamari alla griglia
Calamari grigliati con limone e prezzemolo
- Tempo totale40 min
- Preparazione35 min
- Cottura5 min
- DifficoltàMedia
- Porzioni4
Senza glutine Senza lattosio
Calamari alla griglia: piatto semplice e saporito che esalta il gusto delicato del mare con una cottura veloce e pulita. I calamari, leggermente marinati e cotti su fiamma vivace, rimangono teneri e leggermente affumicati — ideali come antipasto o secondo estivo.
Preparazione
- 1
Preparazione: pulisci i calamari separando il mantello dai tentacoli, rimuovi interiora e osso cartilagineo, sciacqua sotto acqua fredda e asciuga con carta da cucina. Se preferisci, elimina la pelle esterna.

- 2
Incisioni (opzionale): per evitare che si arriccino in cottura incidi leggermente il mantello con tagli obliqui a forma di rombo, senza arrivare fino al bordo.

- 3
Marinatura: in una ciotola miscela 3–4 cucchiai di olio extravergine d’oliva, il succo di 1 limone, 1 spicchio d’aglio schiacciato (opzionale), sale e pepe a piacere e un ciuffo di prezzemolo tritato. Immergi i calamari e lascia marinare 15–30 minuti al massimo (non oltre per non cuocere il mollusco con il limone).

- 4
Preparare la griglia: scalda la griglia (o piastra) a fuoco medio‑alto e ungila leggermente con olio per evitare che i calamari si attacchino.

- 5
Cottura: scola i calamari dalla marinata e cuocili direttamente sulla griglia. I calamari piccoli o a sgombro vanno 1–2 minuti per lato; più grandi calcola 2–3 minuti per lato. La cottura deve essere rapida: appena opachi e con leggere striature di griglia sono pronti.

- 6
Ultimare e servire: appena tolti dalla griglia spruzza con altro succo di limone e una spolverata di prezzemolo fresco. Servi subito, accompagnando con fette di limone, un’insalata fresca o patate al forno.

- 7
Consiglio: evita di prolungare la cottura per non rendere i calamari gommosi. Se preferisci, tagliali a rondelle prima della griglia per una cottura ancora più uniforme.

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