PuffinPlan

Secondi piatti

Carne, pesce, uova e legumi: secondi semplici da cucinare in settimana.

112 ricette
Alici impanate

Alici impanate

40 min204 kcal

Senza lattosio

Anelli di totano gratinati al forno

Anelli di totano gratinati al forno

35 min246 kcal

Senza lattosio

Arrosto

Arrosto

1 h 35 min240 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Bocconcini di pollo al limone e arachidi

Bocconcini di pollo al limone e arachidi

35 min523 kcal

Senza lattosio

Bocconcini di pollo curry parmigiano e pangrattato

Bocconcini di pollo curry parmigiano e pangrattato

20 min328 kcal

Senza lattosio

Bocconcini di tacchino al latte

Bocconcini di tacchino al latte

30 min238 kcal

Bresaola

Bresaola

10 min128 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Burger di pesce impanati e purè di carote con mandorle e limone

Burger di pesce impanati e purè di carote con mandorle e limone

45 min578 kcal

Cacio Cavallo alla Piastra

Cacio Cavallo alla Piastra

18 min486 kcal

Senza glutine

Calamari alla griglia

Calamari alla griglia

40 min138 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Capesante gratinate

Capesante gratinate

30 min191 kcal

Senza lattosio

Collo di maiale

Collo di maiale

55 min345 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Cordon bleu vegetariani

Cordon bleu vegetariani

1 h407 kcal

Vegetariana

Cotolette

Cotolette

27 min285 kcal

Senza lattosio

Cotolette al forno senza uova

Cotolette al forno senza uova

1 h460 kcal

Egg Toast

Egg Toast

15 min306 kcal

Vegetariana

Fagioli cannellini all'uccelletto

Fagioli cannellini all'uccelletto

30 min165 kcal

Vegana · Senza glutine · Senza lattosio

Fagottini di bresaola con ricotta, rucola e noci pecan

Fagottini di bresaola con ricotta, rucola e noci pecan

25 min296 kcal

Senza glutine

Falafel

Falafel

45 min219 kcal

Vegana · Senza glutine · Senza lattosio

Filetti di orata in crosta aromatizzata

Filetti di orata in crosta aromatizzata

30 min948 kcal

Frittata al forno con spinaci e cipolle

Frittata al forno con spinaci e cipolle

1 h 10 min284 kcal

Vegetariana

Frittata al forno con zucchine e ricotta

Frittata al forno con zucchine e ricotta

40 min259 kcal

Vegetariana · Senza glutine

Frittata di cipolle

Frittata di cipolle

30 min200 kcal

Vegetariana · Senza glutine · Senza lattosio

Frittata di spinaci

Frittata di spinaci

35 min346 kcal

Vegetariana · Senza glutine · Senza lattosio

Frittata di zucchine

Frittata di zucchine

25 min141 kcal

Vegetariana · Senza glutine · Senza lattosio

Frittata di zucchine, cipolle e patate

Frittata di zucchine, cipolle e patate

40 min195 kcal

Vegetariana · Senza glutine · Senza lattosio

Frittata fredda di verdure miste

Frittata fredda di verdure miste

1 h 15 min182 kcal

Vegetariana · Senza glutine · Senza lattosio

Frittata in padella con cipollotti

Frittata in padella con cipollotti

15 min350 kcal

Vegetariana · Senza glutine · Senza lattosio

Frittelle di verdure in padella

Frittelle di verdure in padella

40 min898 kcal

Vegetariana · Senza lattosio

Gamberi al lime e aglio

Gamberi al lime e aglio

18 min151 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Gamberoni

Gamberoni

25 min170 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Gamberoni al forno

Gamberoni al forno

32 min240 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Girandola di crudo e Philadelphia

Girandola di crudo e Philadelphia

15 min336 kcal

Hamburger

Hamburger

25 min799 kcal

Hamburger di mozzarella

Hamburger di mozzarella

10 min243 kcal

Senza glutine

Hamburger di prosciutto

Hamburger di prosciutto

15 min278 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Hamburger di zucca

Hamburger di zucca

22 min216 kcal

Hamburger vegan light

Hamburger vegan light

30 min149 kcal

Vegana · Senza glutine · Senza lattosio

Hamburger vegetariani

Hamburger vegetariani

22 min561 kcal

Lenticchie in umido

Lenticchie in umido

40 min146 kcal

Vegana · Senza glutine · Senza lattosio

Lonza di maiale al latte

Lonza di maiale al latte

45 min347 kcal

Lonza di maiale light alle olive

Lonza di maiale light alle olive

50 min394 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Merluzzo alle erbe

Merluzzo alle erbe

25 min158 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Merluzzo gratinato

Merluzzo gratinato

30 min290 kcal

Senza lattosio

Merluzzo in umido

Merluzzo in umido

50 min265 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Mondeghili (polpette milanesi)

Mondeghili (polpette milanesi)

2 h 20 min215 kcal

Nuggets di ceci

Nuggets di ceci

40 min360 kcal

Vegetariana

Omelette con parmigiano e funghi

Omelette con parmigiano e funghi

18 min203 kcal

Vegetariana · Senza glutine · Senza lattosio

Omelette con prosciutto e sottilette

Omelette con prosciutto e sottilette

10 min412 kcal

Omelette Light al formaggio

Omelette Light al formaggio

10 min401 kcal

Vegetariana · Senza glutine

Orata al forno

Orata al forno

40 min434 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Peperoni ripieni

Peperoni ripieni

1 h 20 min520 kcal

Senza lattosio

Petti di pollo alla piastra

Petti di pollo alla piastra

22 min162 kcal

Senza lattosio

Petto di Pollo Gratinato al Forno con Parmigiano e Pomodorini

Petto di Pollo Gratinato al Forno con Parmigiano e Pomodorini

40 min334 kcal

Pollo aceto balsamico

Pollo aceto balsamico

20 min330 kcal

Senza lattosio

Pollo al curry

Pollo al curry

45 min254 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Pollo al limone

Pollo al limone

45 min255 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Pollo all arancia

Pollo all arancia

55 min301 kcal

Senza lattosio

Pollo alla piastra con limone e erbe

Pollo alla piastra con limone e erbe

30 min282 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Pollo Marsala e salvia

Pollo Marsala e salvia

25 min328 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Pollo Sichuan

Pollo Sichuan

35 min295 kcal

Senza lattosio

Pollo surgelato al limone

Pollo surgelato al limone

1 h 15 min248 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Polpette al Sugo

Polpette al Sugo

1 h 5 min439 kcal

Senza lattosio

Polpette di ceci e carote

Polpette di ceci e carote

40 min199 kcal

Vegetariana · Senza lattosio

Polpette di Ikea

Polpette di Ikea

20 min300 kcal

Polpette di lenticchie

Polpette di lenticchie

1 h 45 min273 kcal

Vegetariana · Senza lattosio

Polpette di melanzane

Polpette di melanzane

1 h 15 min198 kcal

Vegetariana · Senza lattosio

Polpette di Merluzzo e Patate

Polpette di Merluzzo e Patate

50 min185 kcal

Senza lattosio

Polpette di ricotta

Polpette di ricotta

25 min428 kcal

Vegetariana

Polpette di tonno e patate

Polpette di tonno e patate

50 min213 kcal

Senza lattosio

Polpette light di manzo allo zenzero con zucchine

Polpette light di manzo allo zenzero con zucchine

40 min404 kcal

Senza lattosio

Polpette Zucchine e Ricotta

Polpette Zucchine e Ricotta

1 h 5 min227 kcal

Vegetariana

Polpo alla Luciana

Polpo alla Luciana

1 h 30 min377 kcal

Senza lattosio

Polpo e patate

Polpo e patate

1 h 20 min390 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Polpo e patate al limone

Polpo e patate al limone

1 h 50 min303 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Pomodori ripieni di tonno

Pomodori ripieni di tonno

35 min92 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Primo sale con pomodorini e basilico

Primo sale con pomodorini e basilico

10 min329 kcal

Vegetariana · Senza glutine

Prosciutto crudo

Prosciutto crudo

2 min144 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Roast beef in pentola

Roast beef in pentola

1 h 10 min626 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Roast beef in pentola

Roast beef in pentola

1 h 15 min417 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Rotolini di pane con salmone zucchine e stracchino

Rotolini di pane con salmone zucchine e stracchino

25 min318 kcal

Rotolo di patate ripieno con provola

Rotolo di patate ripieno con provola

50 min267 kcal

Vegetariana · Senza glutine

Salmone

Salmone

22 min312 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Salmone alla piastra

Salmone alla piastra

20 min364 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Scaloppine di tacchino al vino bianco

Scaloppine di tacchino al vino bianco

25 min268 kcal

Seppie in umido

Seppie in umido

1 h 5 min370 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Seppioline

Seppioline

50 min184 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Sofficini

Sofficini

1 h 10 min568 kcal

Sotto filetto alla piastra

Sotto filetto alla piastra

50 min400 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Spezzatino light di pollo alle olive

Spezzatino light di pollo alle olive

50 min269 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Spiedini di maiale

Spiedini di maiale

1 h 15 min402 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Spiedini di pesce alla griglia

Spiedini di pesce alla griglia

1 h310 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Spiedini e Filetto

Spiedini e Filetto

40 min285 kcal

Senza lattosio

Spigola

Spigola

40 min392 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Spinacine light vegetali

Spinacine light vegetali

35 min297 kcal

Vegetariana · Senza lattosio

Straccetti

Straccetti

18 min476 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Straccetti di pollo alle erbe aromatiche

Straccetti di pollo alle erbe aromatiche

20 min238 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Straccetti di vitello con rucola e grana

Straccetti di vitello con rucola e grana

18 min319 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Stracchino

Stracchino

2 min140 kcal

Vegetariana · Senza glutine

Tartare di Manzo

Tartare di Manzo

15 min313 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Tartare Tonno e Avocado

Tartare Tonno e Avocado

15 min420 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Tofu

Tofu

35 min239 kcal

Vegana · Senza glutine · Senza lattosio

Tonno scottato in padella con sesamo

Tonno scottato in padella con sesamo

15 min295 kcal

Senza lattosio

Uova al Pomodoro

Uova al Pomodoro

20 min170 kcal

Vegetariana · Senza glutine · Senza lattosio

Uova al tegamino

Uova al tegamino

10 min157 kcal

Vegetariana · Senza glutine · Senza lattosio

Uova alla coque

Uova alla coque

5 min89 kcal

Vegetariana · Senza glutine · Senza lattosio

Uova sode

Uova sode

20 min157 kcal

Vegetariana · Senza glutine · Senza lattosio

Uova sode con salsa allo yogurt ed erba cipollina

Uova sode con salsa allo yogurt ed erba cipollina

25 min188 kcal

Vegetariana · Senza glutine

Uova Strapazzate e Speck

Uova Strapazzate e Speck

10 min222 kcal

Senza glutine · Senza lattosio

Vitello tonnato

Vitello tonnato

3 h 20 min664 kcal

Senza lattosio

Wurstel

Wurstel

15 min192 kcal

Zucchine ripiene di carne

Zucchine ripiene di carne

50 min240 kcal

Senza lattosio

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